為了進(jìn)一步培養(yǎng)同學(xué)們自尊自信,、理性平和,、積極向上的健康心態(tài)，引導(dǎo)同學(xué)們樹立現(xiàn)代健康觀念,，增強(qiáng)情緒調(diào)適能力,，提高心理健康水平，3月16日下午,，學(xué)校心理健康教育與咨詢中心邀請咨詢師周靈力老師為同學(xué)們開展了“壓力與情緒管理”團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng),。
在活動(dòng)中，周老師通過“滾雪球”和“情緒猜猜猜”“情緒充電寶”等活動(dòng),，引導(dǎo)同學(xué)們進(jìn)一步了解自己,，觀察情緒，感受情緒,，學(xué)會(huì)正視情緒,，以及合理地表達(dá)情緒。周老師以溫暖,、真誠,、欣賞的態(tài)度與同學(xué)們交流，活動(dòng)氛圍輕松愉悅,，同學(xué)們參與積極性極高?；顒?dòng)結(jié)束后,，同學(xué)們紛紛表示，此次活動(dòng)不僅幫助自己梳理了近期面臨的壓力,，放松了心情,，也學(xué)會(huì)了如何正確地調(diào)節(jié)情緒。
此次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)使同學(xué)們認(rèn)識到了保持心理健康的重要意義,，能夠以更加積極樂觀的心態(tài)面對以后的學(xué)習(xí)和生活,。
