為了進(jìn)一步培養(yǎng)同學(xué)們自尊自信,、理性平和,、積極向上的健康心態(tài),，引導(dǎo)同學(xué)們樹立現(xiàn)代健康觀念，增強(qiáng)心理調(diào)適能力,，提高心理健康水平,，5月18日下午，學(xué)校心理健康教育與咨詢中心邀請國家二級心理咨詢師藥學(xué)院劉琴老師為同學(xué)們開展了主題為“壓力與情緒管理”的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動,。
劉老師通過“壓力圈圖”和“突破困境”練習(xí),，促使同學(xué)們在活動中觀察、學(xué)習(xí)與體驗(yàn),，進(jìn)一步認(rèn)識自我,、接納自我，進(jìn)行釋放壓力訓(xùn)練,，學(xué)會正視壓力,，以及如何調(diào)節(jié)壓力和緊張情緒。活動氛圍輕松愉悅,，同學(xué)們參與積極性高,，并在活動結(jié)束后給予了積極反饋。同學(xué)們表示,，通過此次活動不僅梳理了自己近期面臨的壓力,，學(xué)會了如何正確調(diào)節(jié)壓力，而且放松了心情,。
在以后的工作中,，學(xué)校擬全年分階段、有重點(diǎn)地每月開展一次單元團(tuán)輔活動,，重點(diǎn)圍繞了解自我,、學(xué)習(xí)動機(jī)、壓力管理,、人際交往,、情緒管理、職業(yè)生涯規(guī)劃,、生命教育,、積極心理體驗(yàn)等熱點(diǎn)問題開展，幫助同學(xué)們解決成長中的困惑,，提升心理健康水平,。
